(0)

Bài Viết Mới



Xoài Sấy Mẫu Mới




Xưởng Sấy Xoài Xuất Khẩu




Trà hoa thảo mộc cho sức khỏe và sắc đẹp phái nữ




Xoài sấy dẻo giá sỉ



Lợi Ích Từ Quả Bơ

Giới thiệu về quả Bơ

Bơ là một loại cây cận nhiệt đới có nguồn gốc từ México và Trung Mỹ. Con người biết ăn trái cây bơ từ xưa, bằng chứng là người ta tìm thấy bình nước hình trái bơ tại đô thành Chan Chan trước thời đại Inca.

Một cây bơ trung bình ra 120 trái một năm. Vườn bơ có khả năng sản xuất 7 tấn trái bơ mỗi hecta mỗi năm, có vườn đạt đến 20 tấn. Cây bơ không hợp trồng ở vùng lạnh, chỉ phát triển ở vùng nhiệt đới và ôn đới.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Thịt trái bơ thường được dùng làm nguyên liệu cho các món sinh tố giải khát, làm salad, sushi hoặc có thể dùng để ăn với bánh mì bằng cách quết lên bánh và rắc thêm một chút đường. Ngoài ra, bơ cũng được dùng trong việc chăm sóc da, tuy nhiên việc ăn nhiều bơ cũng gây nên bệnh về gan.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bơ thực sự tuyệt vời. Được mệnh danh là bơ béo từ thiên nhiên với vô số lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe cho mọi người, bơ rất đáng để bạn ăn mỗi ngày!

Sau đây là 10 lý do để bạn đưa bơ vào chế độ ăn uống, thưởng thức, để khỏe mạnh hơn từ đầu đến chân, theo The Epoch Times.

Bơ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng

Bơ là "nữ hoàng" của các siêu thực phẩm. Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Mỹ, chỉ 1 quả bơ chứa 320 calo, 17 gram carbohydrat, gần 15 gram chất xơ và vitamin C, E, K và B6, chỉ 30 gram chất béo và ít hơn 5 gram đường.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bơ cũng là nguồn tuyệt vời của magiê, kali, beta-carotene và a xít béo omega-3, là tác nhân tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tim cũng như duy trì tóc, da và móng khỏe mạnh.

Bơ không gây béo mà còn giúp giảm cân

Tuy bơ có vị béo, nhưng đừng lo lắng. Chất béo không bão hòa đơn là chất béo tốt, không gây béo, mà còn có thể giúp kiềm chế cơn đói.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Nghiên cứu của Trung tâm Y sinh học của Anh chỉ ra rằng các bữa ăn với bơ có xu hướng làm tăng cảm giác no lâu hơn so với những bữa ăn không có bơ, từ đó cắt giảm cơn thèm ăn,  theo The Epoch Times.

Bơ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bơ có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tim. Bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa và nổi tiếng là chất chống ô xy hóa tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa viêm. Carotenoids và phenolics giúp cải thiện lưu thông máu, và chế độ ăn nhiều bơ cũng giảm thiểu mức cholesterol xấu có hại, theo The Epoch Times.

Bơ giúp chống ung thư

Bơ chứa dưỡng chất thực vật, có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Nghiên cứu chỉ ra rằng bơ có thể giúp hấp thụ chất chống ung thư carotinoids khi ăn kết hợp với các loại trái cây và rau quả có màu cam và đỏ, theo tiến sĩ Frank Lipman, từ Bệnh viện Lincoln, New York, Mỹ.

Bơ tốt cho da và mắt

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bơ cũng chứa lutein và các chất khác có thể giúp làm chậm sự suy giảm thị lực do tuổi tác.

Các hoạt chất trong bơ có tác dụng chống lại tác hại của tia cực tím, bảo vệ làn da.

Ngoài ra, chất xơ trong bơ thúc đẩy điều hòa nhu động ruột. Từ đó giúp bài tiết độc tố hằng ngày rất hiệu quả, làm cho cơ thể khỏe mạnh.

Bơ giúp ổn định huyết áp

Theo Medical News Today, bơ là một nguồn kali tự nhiên tuyệt vời. Chỉ cần một quả bơ đáp ứng 28% nhu cầu kali hằng ngày của cơ thể. Từ đó, hỗ trợ làm giãn các thành mạch máu và giúp kiểm soát huyết áp rất tốt.

10 món ngon từ quả bơ

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Mùa bơ đến, và bạn lại có thêm một nguyên liệu tuyệt vời để thoả sức sáng tạo các món ăn ngon. Cùng tìm hiểu công thức làm 10 món ngon từ quả bơ ngay sau đây nhé!

Sinh tố bơ chuối

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Sinh tố bơ chuối có hương vị đậm đà hơn sinh tố bơ thông thường, đặc trưng bởi vị béo, ngọt dịu và thơm hơn bởi kết hợp với vị chuối.

Nguyên liệu và dụng cụ:

–  1 trái bơ chín.

–  1 trái chuối chín.

–  150 ml sữa tươi không đường.

–  20 ml sữa đặc có đường (bạn có thể thêm bớt theo sở thích).

–  Máy xay sinh tố.

Cách làm:

Bước 1: Bơ rửa sạch, bóc vỏ rồi cắt miếng nhỏ (để dễ xay). Chuối bóc vỏ, cũng cắt nhỏ tương tự.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bước 2: Cho hỗn hợp bơ, chuối, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sinh tố, nếu bạn thích uống lạnh có thể cho thêm đá. Xay mịn hỗn hợp rồi cho ra ly thuỷ tinh, vậy là bạn đã có món sinh tố bơ chuối cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng.

Nếu bạn không thích chuối, bạn vẫn có thể thay bằng kiwi, táo,... tuỳ theo sở thích. Tuy nhiên vị ngọt kết hợp giữa bơ và chuối khá ngon miệng nên được nhiều người yêu thích hơn.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Kem bơ sữa dừa

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Để làm kem bơ sữa dừa bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:

Nguyên liệu:

–  2 trái bơ chín.

–  250 ml sữa tươi không đường.

–  250 ml nước dừa.

–  100 gram đường trắng.

Cách làm:

Bước 1: Bơ lột vỏ, cắt cục cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn cùng với một ít nước.

Bước 2: Cho sữa tươi vào nồi đun trên bếp, để nhỏ lửa. Đến khi sữa sôi nhẹ thì cho đường và nước dừa vào khuấy đều rồi tắt bếp.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bước 3: Trộn hỗn hợp bơ, sữa tươi, nước dừa vào nhau rồi đánh cho đều và nhuyễn.

Bước 4: Cho hỗn hợp đã trộn vào khuôn và đặt vào ngăn đông của tủ lạnh. Sau khoảng 3 giờ đồng hồ, bạn múc kem ra ly, có thể trang trí thêm bằng húng quế, kẹo, mứt,... Vậy là bạn đã có thể thưởng thức món kem bơ sữa dừa béo ngậy.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bánh mì nướng bơ phô mai

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Đây là món ăn vô cùng đơn giản, thực hiện rất nhanh chóng. Món này phù hợp với bữa sáng và các bữa ăn nhẹ mà lại mang giá trị dinh dưỡng cao.

Nguyên liệu và dụng cụ:

–  1 trái bơ chín.

–  4-5 lát bánh mì.

–  Phô mai.

–  Tiêu (hoặc ớt bột tùy ý).

–  Lò nướng.

Cách làm:

Bước 1: Cho bánh mì lát vào lò nướng trong khoảng 2 phút, ở nhiệt độ 80 độ C.

Bước 2: Bơ rửa sạch, cắt bỏ vỏ rồi nghiền mịn.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bước 3: Phết bơ nghiền lên bánh mì, sau đó rắc phô mai cùng một ít tiêu lên bánh và thưởng thức.

Bơ lăn bột chiên giòn

Nguyên liệu và dụng cụ:

–  2 quả bơ.

–  2 quả trứng gà.

–  1 gói bột chiên giòn.

–  1 trái chanh.

–  Dầu ăn.

–  Sốt mayonnaise.

–  Tương ớt.

–  Gia vị các loại.

Cách làm:

Bước 1: Bơ rửa sạch, cắt miếng dọc, mỗi miếng dày khoảng 1 cm.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bước 2: Chanh vắt lấy nước cốt, đập trứng gà và đánh đều cùng một chút muối.

Bước 3: Rưới nước cốt chanh lên các lát bơ, sau đó rắc một chút tiêu, một chút hạt nêm, một chút muối lên bơ để bơ thấm gia vị. Lăn bơ vào trứng gà, rồi tiếp tục lăn bơ vào bột chiên giòn cho bột dính phủ khắp miếng bơ.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bước 4: Bắc chảo dầu lên bếp, sao cho lượng dầu ngập miếng bơ. Đợi dầu nóng rồi rán bơ đã tẩm bột và gia vị cho đến khi vàng đều rồi vớt ra để ráo dầu và xếp lên dĩa.

Bước 5: Làm sốt chấm theo tỉ lệ 1 thìa nước cốt chanh, 3 thìa tương ớt, 3 thìa mayonnaise.

Với các bước trên, bạn đã hoàn thành món ăn vặt bơ lăn bột chiên giòn thơm ngon khó cưỡng.

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Sinh tố bơ sữa nậu nành

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Lại một công thức sáng tạo siêu lạ nhưng mùi vị siêu ấn tượng của sinh tố bơ! Đừng ngại ngùng mà hãy làm thử ngay nhé!

Nguyên liệu và dụng cụ:

–  2 quả bơ.

–  300 ml sữa đậu nành không đường.

–  Mật mía (bạn có thể dễ dàng mua được ở chợ và các siêu thị).

–  Máy xay sinh tố.

–  Mật mía đóng chai

Cách làm sinh tố bơ sữa nậu nành:

Bước 1: Bơ rửa sạch, bỏ vỏ, cắt nhỏ để dễ xay.

Bước 2: Cho hỗn hợp bơ, sữa đậu nành và mật mía vào máy xay sinh tố, nếu bạn thích uống lạnh có thể cho thêm một ít đá. Lượng mật mía tuỳ vào sở thích của bạn. Sau khi xay nhuyễn và đổ ra ly, bạn đã có thể thưởng thức một cốc sinh tố bơ sữa đậu nành mát lạnh.

Bơ dưa leo: Sự kết hợp thú vị

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Nguyên liệu:

–  1 trái bơ.

–  1 trái dưa leo loại dài.

–  Gia vị: muối, tiêu, đường, chanh.

Cách làm:

Rất đơn giản! Bạn chỉ cần lấy thịt bơ nghiền nhỏ, thêm 1 chút chanh, 1 chút muối, đường và tiêu rồi trộn đều. Dưa leo rửa sạch cắt miếng, khi ăn chỉ cần phết bơ lên dưa leo. Món này ăn kèm chung với các món mặn.Bơ và dưa leo

Độc đáo với món trứng gà lòng bơ xanh

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Bạn chắc chắn sẽ ấn tượng ngay khi được tận mắt nhìn thấy món ăn này. Vì vậy hãy cùng tham khảo công thức món ăn độc lạ này ngay nhé!

Nguyên liệu:

–  5 trứng gà.

–  1 trái bơ.

–  Rau mùi.

–  Gia vị: Chanh, muối, tiêu.

Cách làm:

Bước 1: Luộc chín trứng, bóc vỏ, cắt làm đôi và tách lấy lòng đỏ.

Bước 2: Tách thịt bơ nghiền nhỏ cùng với lòng đỏ trứng, một chút muối, một chút tiêu, một ít nước cốt chanh và rau mùi thái nhỏ.

Bước 3: Xúc hỗn hợp đổ vô lại lòng trắng trứng đã luộc, trang trí theo sở thích và thưởng thức.

Bơ nướng trứng gà

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Nguyên liêu và dụng cụ:

–  1 quả bơ.

–  2 quả trứng gà.

–  Gia vị: Tiêu, muối.

–  Lò nướng.

Cách làm:

Bước 1: Bơ rửa sạch, cắt đôi và bỏ hạt. Khoét rộng thêm lỗ giữa quả bơ sao cho đủ chứa một quả trứng gà.

Bước 2: Đập trứng cho vào giữa quả bơ.

Bước 3: Nướng quả bơ chứa trứng trong lò nướng ở nhiệt độ 425 độ C trong khoảng 10-15 phút.

Bước 4: Lấy bơ ra, rắc thêm chút tiêu, muối, có thể thêm chút rau mùi trang trí và thưởng thức.

Rau câu bơ

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Nguyên liệu:

–  1 quả bơ.

–  Nước cốt dừa.

–  200ml sữa tươi.

–  Sữa đặc.

–  Chanh.

–  Bột rau câu (dẻo hoặc thường tuỳ sở thích).

–  Đường.

Cách làm:

Bước 1: Lấy thịt bơ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với 100 ml sữa tươi, 3  thìa canh nước cốt dừa, 3 thìa canh sữa đặc và một ít đường.

Bước 2: Cho 100 ml sữa tươi còn lại vào nồi đun trên bếp, đến khi sôi thì hoà bột rau câu cùng nửa thìa cà phê đường vào, khuấy đều cho tan hết. Sau đó tiếp tục cho hỗn hợp bơ đã xay vào khuấy đều.

Bước 3: Cho hỗn hợp đã nấu vào khuôn tuỳ thích rồi cho vào tủ lạnh đến khi đông lại (khoảng 5 tiếng) và lấy ra thưởng thức.

Thịt ba chỉ cuộn bơ

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Nguyên liệu:

–  300 gram thịt ba chỉ.

–  1 trái bơ chín vừa.

–  Mật ong.

–  Hành củ.

–  Gia vị: dầu hào, muối, bột nêm, tiêu.

Cách làm:

Bước 1: Thịt ba chỉ rửa sạch thái lát mỏng, ướp với hành củ băm nhuyễn, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê bột nêm, một ít muối và tiêu.

Bước 2: Bơ rửa sạch, cắt miếng dọc.

Bước 3: Dùng từng lát thịt bọc quanh từng lát bơ, dùng tăm để cố định.

Bước 4: Nướng trong lò nướng khoảng 15-20 phút ở nhiệt độ 250 độ C, sau đó lấy ra và thưởng thức. Món này ăn kèm với rau trộn và tương ớt thì cực kỳ hết sảy!

Bơ nữ hoàng, Bơ Sáp 034, Bơ sáp Lâm Đồng, Lợi ích từ quả Bơ, Món ngon từ quả Bơ

Cung cấp Bơ Sáp 034 - Bơ Nữ Hoàng sỉ và lẻ, nguồn hàng đáng tin cậy


Từ Khóa:

Sản Phẩm chỉ bán tại Hải Phòng || Bơ Nữ Hoàng || Bơ sáp || Bơ 034 || Bơ Sáp Lâm Đồng || Bơ Sáp loại 1 ||


Một số Sản Phẩm nổi bật

Đóng gói: 250g
Giá: 35.000
Đóng gói: 1kg
Giá: 30.000
Đóng gói: 1 hũ
Giá: 90.000
Đóng gói: 250g
Giá: 60.000
Đóng gói: 100g
Giá: 30.000
Đóng gói: 250g
GIÁ LIÊN HỆ: 0
Đóng gói: 500g
Giá: 75.000
Đóng gói: 250g
Giá: 60.000
Đóng gói: 320g
Giá: 50.000
Đóng gói: 500g
Giá: 375.000

Một số Sản Phẩm Bơ khác

Xem Thêm Một Số Sản Phẩm Cùng Chuyên Mục

Đóng gói: 1kg
Giá: 30.000
Đóng gói: 1kg
Giá: 35.000
Đóng gói: HẾT HÀNG
Giá: 85.000

Xem Thêm Một Số Bài Viết Khác

Các gian hàng khác của Phucthao

Tìm kiếm

Giỏ Hàng:

(0)

Sản phẩm nổi bật



Xoài Sấy Dẻo




Kẹo Xoài




Nụ Hồng Khô Tây Tạng




Khoai Lang Mật Đà Lạt